Actividades y precios de GymDance

DANZA ESPAÑOLA

• CLÁSICO ESPAÑOL (estilización): estilización de movimientos a través de la danza, utilizando para su ejecución zapatos, castañuelas y zapatillas clásicas.
• FOLKLORE: son los bailes y coreografías populares y tradicionales de una región. Su misión principal es la de mantener vivos la gran variedad de danzas que existen dentro del folklore musical.
• ESCUELA BOLERA: estilo de baile que consiste en la transformación de ciertos bailes populares en danzas de exhibición profesional refundidas en academias de baile. Panaderos,oles, boleros, jaleo de jerez, malagueña… ballet (danza clásica) y castañuelas.
• BALLET: nuestro objetivo en esta materia es proporcionar al alumno una sólida formación dentro del ballet clásico, aportándole todo lo necesario para trabajar gran parte de las disciplinas que se estudian en la escuela.

SEVILLANAS

Baile popular muy antiguo que desciende de las seguidillas. Tiene unos pasos y una estructura establecida que deben respetarse en su enseñanza. Apréndelas en tan sólo un año y no necesitas venir con pareja.

DANZA MODERNA

• URBAN DANCE: es un tipo de danza libre de expresión, en la que se busca a través del bailarín una idea, un sentimiento, una emoción pero mezclando movimientos propios del siglo XX y XXI
• BAILES LATINOS: Movimiento, expresión y pasión. Así podemos definir lo que se siente al bailar los ritmos latinos. Desde la salsa, pasando por la bachata y llegando hasta el actual Kizomba.

ZUMBA FITNESS

La música ZumbaFit es la opción ideal para aquellos que buscan una sesión de baile divertida y energética, con diferentes estilos musicales que se ajustan perfectamente a la coreografía. Además de diversión, este deporte sirve para quemar calorías al mismo tiempo que para ganar salud.

JUMPING FITNESS

Este deporte se basa en entrenar el cuerpo mediante intervalos de alta intensidad (lo que se conoce como HIIT) con la diferencia de que tu único material de entrenamiento será un trampolín o cama elástica de uso individual, que puede o no llevar incluida una barra para adquirir mayor estabilidad en los movimientos más complejos.

Las sesiones duran entorno a los 60 minutos, realizando diferentes ejercicios aeróbicos con diversos ritmos, para desarrollar una coreografía al “beat” de la música. Estas rutinas están diseñadas para evitar posibles caídas o lesiones, así que una de sus principales ventajas es que todo el mundo puede realizarlo. Incluso está comprobado que las personas que sufren algún problema leve en los huesos o articulaciones pueden realizarlo, ya que el trampolín absorbe el impacto del salto, por lo que el cuerpo no sufre al realizar el ejercicio.

PILATES

Se trata de un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura. Forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza. Su objetivo no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

PILATES EMBARAZADAS

A diferencia del yoga, que se centra en la elasticidad, el pilates sirve para tonificar, corregir la postura y mejorar la respiración. En el caso del pilates para embarazadas, se refuerza el suelo pélvico y prepara el cuerpo para el momento del nacimiento del bebé.

Es un deporte de bajo impacto, que puede realizarse hasta un estado de gestación muy avanzado, ya que no supone ningún riesgo para el bebé, y permite la práctica de ejercicio, lo que ayudará a la recuperación de la distensión abdominal y el suelo pélvico después de dar a luz.

MÉTODO MaBel

El Método MaBel estructura las clases con un sistema codificado según objetivos, progresiones y ejercicios específicos que acompaña al bailarín en su proceso de mejora hacia un movimiento saludable y consciente. Es la práctica necesaria y complementaria de una clase normal de danza.

FLAMENCO

Es un arte que requiere el dominio de múltiples elementos de baile. Conocido por su gran intensidad emocional, integra el baile, cante y guitarra. Es una técnica compleja llena de matices. Su interpretación es muy amplia y depende mucho de la persona que lo esté
interpretando. El flamenco es el más internacional de todas las danzas y por ello ha sido declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco.

YOGA

Es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente y el alma.

DANZA CONTEMPORÁNEA

Es una de las expresiones artísticas más reveladoras y características de nuestros días. Búsqueda del movimiento personal que hace que sea una danza libre, más centrada en la sensación que en la forma.

BABY DANCE

CLASES DIVERTIDAS, DIDÁCTICAS PERO SOBRE TODO CLASES QUE LE PERMITIRÁN A TU HIJ@ APRENDER Y DESARROLLAR SU CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN A TRAVÉS DE LA DANZA.

Esta clase permite al niño explorar e investigar, enfrentarse a sus limitaciones, relacionarse con los demás, incrementar la creatividad, conocer y dominar su cuerpo y la movilidad del mismo., desarrollar la iniciativa propia, asumir roles, participar del juego en grupo y expresarse con libertad….

Se trabajan técnicas de Psicomotricidad, Expresión Corporal y Danza Clásica con música acorde a la edad y de fácil reconocimiento por los más pequeños.